白髪サプリおすすめランキング13選!口コミ、成分、コスパが良い商品は?

おすすめの白髪サプリ口コミで人気のランキング10

美容師歴7年、現在は毛髪診断士として働く山田が国内最大のショッピングモール「楽天」で人気の白髪サプリをランキング形式でピックアップ!

数ある商品の中でも、特に口コミが多く高評価の白髪サプリ13選をご紹介します。

ぜひ参考にしてみてくださいね!

▶すぐにランキングをチェックしたい方はこちら

目次

白髪のメカニズム

白髪のメカニズム


そもそもなぜ白髪になるのか、白髪のメカニズムを知っていますか?

実は髪の毛には元々色がなく、髪の毛の色は、髪の組織内にある「メラニン色素の量」で決まります。

メラニン色素はお肌のシミなど、美容面で馴染み深い言葉ですよね。

そして白髪は、メラニン色素をほとんど含まない状態の髪の毛です。

つまりメラニンを作る色素細胞(メラノサイト)の働きが低下し、

メラニン色素が作られなくなることで、白髪が生えてしまうという事ですね。

加齢性白髪化は,毛髪に色素を与える色素細胞の機能が何らかの原因により低下したことにより生じる。主な原因として,メラニン合成系の異常,毛包色素細胞の増殖の減少などが知られているほか,DNA 損傷の蓄積,酸化ストレスとそれに伴う活性酸素(ROS)の蓄積なども報告されている。

(出典:青木仁美「毛のメラニン科学と白髪化」『日本香粧品学会誌』 Vol. 42)

白髪の原因について、さらに詳しく知りたい方はこちら

▶白髪の原因は遺伝だけじゃない!白髪が増える原因と予防法も詳しく解説

白髪サプリってどんなもの?

白髪予防にはバランスのよい食事が大切ですが、毎日の食事で補うのはなかなか大変ですよね。

そんな時におすすめなのが、頭皮や毛髪に良いとされる栄養分を配合した白髪サプリです。

飲むだけで効率よく栄養を補うことができるという手軽さが、人気の秘訣。

また白髪サプリには、髪だけでなく、美容や健康にも良い成分が豊富に含まれています。

そのため、白髪予防や改善する以外にも、「肌にツヤが出てきた」「寝起きがよくなった」などのうれしい変化が期待できるかもしれません。

白髪サプリの選び方は?

白髪サプリの選び方ポイント7つ

選び方のポイント7つ


ここからは、いざ白髪サプリを選ぶ時に気を付けたいポイント7つをご紹介していきます。

1.白髪サプリの配合成分

まずは、白髪サプリに配合されている成分に注目です。

自分が補いたい栄養素や、望む状態へと導いてくれるような栄養素が含まれた商品を選びましょう。

髪に良いと言われている成分は、亜鉛やビオチンなどが有名です。

この後さらに詳しくご紹介しますので、ぜひ商品選びの参考にしてください!

2.白髪サプリの成分含有量とバランス

成分と並んで、しっかりチェックしてほしいのが含有量。

サプリメントは、薬と違って審査機関がないため、含有量などを開示しなくても問題はありません。

とはいえ、どの成分がどのくらい配合されているかはチェックしたいものです。

ただ、特定の成分をたくさん配合したところで、効果が倍増するかというと必ずしもそうではないのです。

成分の含有バランスもしっかり考慮されていないと、複数の栄養素を詰め込んでも効果は期待できません。

含有量を開示しなくてもいいからといって、ほんのわずかな量しか配合していない商品も。

そのため、それぞれの含有量をしっかりと明記している商品を選ぶようにしましょう。

3.白髪サプリの価格

毎日服用することで効果が感じやすいサプリメントなので、価格が安ければその分お財布に負担なく、長く続けやすいもの。

ですが、本当に質の良い成分を配合している商品であれば、ある程度の値段になるのは当然ではないでしょうか。

また、天然素材か合成か、含有量がどのくらいか、原料が国産か海外産かなどでも、価格は大きく変わってきます。

高ければ良い商品、高価なほど安心というわけではありませんが、あまりに価格が安すぎるものは少し注意が必要です。

4.医師監修の白髪サプリかどうか

サプリメントは口にするもの、体の中に入るものなので、やはり信頼できる商品を選びたいところ。

その点、医師が監修しているという商品はポイントが高いですよね。

白髪予防サプリを選ぶ際は、発毛診療医や美容内科医が監修に入っていると、より信頼できるでしょう。

5.返金保証がある白髪サプリかどうか

返金保証制度とは、顧客が商品やサービスにお金を支払った後、使用感などに納得いかなかった場合に顧客から企業へ申請することで、代金が全額返金されるという制度です。

サプリメントの品質そのものとは少し異なりますが、特にインターネットで購入する商品の場合、返金保証の有無も確認しておきましょう。

6. 顧客対応がしっかりしている白髪サプリかどうか

サプリメントを服用する際、いろいろと不安なことは出てくるものです。

そんなとき頼りになるのが、メーカーが設けたお客様対応専門の電話・メール窓口。

顧客対応の良し悪しは、商品の信頼度へと繋がります。

顔が見えないからこそ、不安な点はすべてチェックしておくといいでしょう。

7.口コミが良い白髪サプリかどうか

購入前に気になるのは、やはり実際に飲んでいる人の感想(口コミ)ではないでしょうか。

Amazonや楽天、アットコスメなどには購入者のレビューが載っているので、良い意見・悪い意見を含めて、あらかじめ目を通しておくと参考になります。

また、Instagramやツイッター、ブログなどの評判もチェックしておくと、検討材料のひとつになります。

白髪サプリによく配合される成分6つ

白髪に良いと言われている成分6つ

ここからは、白髪に良いと言われており、白髪サプリにもよく配合されているおすすめ成分6つを詳しくご紹介します。

・亜鉛

成人の体内に約2g含まれており、主に骨や肝臓、腎臓、筋肉の中に存在しているミネラルの一種。

髪の主成分である「ケラチン」の再合成に深く関わり、健康な髪の成長に欠かせない栄養素です。

・ビオチン

ビタミンB群に分類される水溶性ビタミンの一種。

たんぱく質、脂質、炭水化物の原料となるアミノ酸、脂肪酸、糖の合成を助け、また急性の湿疹や接触性皮膚炎、ニキビなどの改善や、髪の毛の原材料となるアミノ酸の代謝をうながす働きがあると言われています。

・チロシン

タンパク質を構成する 20 種類のアミノ酸の一つで、アドレナリンやノルアドレナリンなどのホルモン、ドーパミンなど神経伝達物質の原料、さらには 髪の毛を黒くするメラニン色素のもととなる成分でもあります。

・パントテン酸

ビタミンB5としても知られる水溶性ビタミンで、摂取量が不足することで、抜け毛や白髪の増加につながると言われています。

・ゴマグリナン

ゴマに含まれる栄養素で、体の害となる酸化を防ぐ「抗酸化作用」という働きを持っています。

髪に栄養を運ぶためには毛細血管が重要なので、毛細血管を酸化ダメージから防いで健やかな髪の育成を促してくれます。

・L‐リジン

チロシン同様タンパク質を構成する20種類のアミノ酸の一つですが、体内で作り出すことができない必須アミノ酸の一種。

成長ホルモンの分泌を促し、髪の毛を作る毛母細胞や色素細胞(メラノサイト)を活性化させる働きがあります。

また、髪の毛や肌を構成するタンパク質「ケラチン」を作る働きや、鉄や亜鉛の吸収を助けるなどの働きもある注目の成分です。

楽天で人気のおすすめ「白髪サプリ」ランキング13選!

それでは早速、楽天で特に口コミが多く評価が高い白髪サプリを、ランキング形式でご紹介していきます。

なお、同じ商品が複数ランクインしている場合は、もっともレビュー数が多いものをピックアップしました。(2020年7月15日時点)

一目で分かる!白髪サプリベスト3比較表

  ブラック
サプリEX
艶黒小町 ベスト
ビオチン
順位
口コミ

5,806件

557件

258件

価格

初回 5,980円
1日あたり66円

初回 2,280円
1日あたり76円

954円
1日あたり8円

容量

270粒
(約90日分)

60粒
(約30日分)

120粒
(120日分)

主成分

オルニチン、亜鉛含有酵母、黒ごま末、赤ワインエキス末、L-リジン、ビタミンC、ビオチン

黒ごまペースト、ブラックジンジャーエキス末、亜鉛酵母、L-リジン塩酸塩、ビオチン  

ビオチン、第2リン酸カルシウム、調整セルロース、野菜由来ステアリン酸マグネシウム

保証

返金保証
あり

返金保証
なし

返金保証
なし

安全性

医師監修
GMP認定
工場で生産

GMP認定
工場で生産

遺伝子組み換え
原料不使用

 

第13位:Black Nature

Black Nature


第13位は、厳選11種類のブラック素材を配合した白髪サプリ「Black Nature」。

皮膚や毛に大事なコラーゲン(タンパク質)の生成のサポートするパントテン酸や、美しい髪づくりに重要なビオチンなど注目成分がたっぷり。

また、メラノサイトの生成に関わる葉酸が含まれているのもポイントです。

<レビュー>

ツブは大きすぎず飲みやすいです。 それにも関わらず、髪の毛の黒つやを出すことに特化した栄養素がたっぷり配合されているとのことで、非常に助かります。 これなら毎日続けられそうなので、効果に期待できそうです!

とてもおしゃれなパッケージで飲む楽しみがあります。今まで考えた事がなかった髪のために何かをと思いこのサプリを選びました。他のサプリには入っていない葉酸が決め手でした。同梱されていた立派で分かりやすい冊子を見てますます楽しみになりました。

何度かリピートしてますが-まだ効果がわかりません。もう少し続けていこうと思ってます!

レビューを見ていると、他の白髪サプリと比較して、成分にしっかりこだわって選んでいる人が多い印象でした。

商品価格:90粒5,940円(税込)

第12位:黒神JAPAN

黒神JAPAN


第12位は、男女ともに支持されている白髪サプリ「黒神JAPAN」。

注目成分はアメリカでもスーパーフードとして話題のツルドクダミ!

他にも昆布・黒ごま・イチョウ葉エキスなど、うれしい成分がたっぷり入った白髪サプリです。

<レビュー>

今回購入2回目です。白髪自体はまだ生えて来てますが、髪の毛の艶がよくなりました。色々期待して もう少し続けてみようと思います。

色々髪の毛(白髪)についてサプリメントをみましたが、どこも継続購入が多く お値段も続けるにはやや高めや1日に飲む量が多くて 足踏みしていましたが、こちらの商品は 継続購入しなくてもいいし1日2錠~3錠でお値段も お手頃でした。 まだ飲み始めて数日でわかりませんが、期待して飲み続けようと思ってます。

サプリなので、直ぐに効果を実感出来ないです。ただ、白髪が増えてないかも??と、思っております。

レビューを見ると女性だけでなく男性にも人気の商品で、単品購入でも安いのでお試しで購入する方が多い印象でした。

商品価格:60粒2,100円(税抜)

第11位:Re:CLON BLACK

Re:CLON BLACK

第11位は、タレントの中山エミリさんも愛用していることで有名な「Re:CLON BLACK」。

髪の毛の成分になる「L-シスチン」「チロシン」「ポリアミン」など、1粒に必要な成分がしっかり凝縮されている白髪サプリです。

<レビュー>

届いた商品を見て、まず梱包が薬みたいなので白髪のサプリメントだとバレにくくて良いですね。 白髪に悩んでいるので効果も期待したいです!

最近、加齢と共に薄毛とボリュームの少なさが気になってきたので、こちらの商品を買ってみました。飲みはじめて内側から栄養が行き届いて髪が強くなり、心なしか抜け毛が減った気がします。

3箱目ですが、効いているのか? いまいち分かりません。 毛染めしたら効果がわからないので飲みだしてからは毛染めしていませんが、まだ効果は分かりません。

錠剤のように一粒ずつ梱包されているので、どこでも手軽に飲めて便利!というレビューが多く見られました。

商品価格:60粒5,980円 (税抜)

第10位:はたけなう真心

第10位:はたけなう真心

第10位には、飲む日焼け止めと話題の「はたけなう真心」がランクイン。

亜鉛やセラミド、セサミンなどを配合していて、体の内側から健康的にしてくれます。髪や肌の老化、更年期障害で悩む人におすすめの白髪サプリです。

<レビュー>

とにかく、睡眠の質が良くなり、体も軽いです! 髪の質も変わってきたし、ニキビや吹き出物も減りました。まさに、体の内側から元気にしてくれるサプリです。

生理前の不調がかなりなくなりました。一度飲むのをやめたのですが、また不調を感じるようになったので、慌ててリピート。今では常に心身ともに快調です。

日焼け止めという点では、効果は感じられないです。ただ、しっかり熟睡できるようになり、体調は良くなりました!

レビューで多かったのは、「睡眠の質が上がった」という声。自律神経が整ってきたことを実感している人が多く見られました。

商品価格:60粒8,400円(税込)

第9位:ブラックサプリ

ブラックサプリ

第9位は、レビュー件数110件の「ブラックサプリ」。

美容内科医であり毛髪診療医の服部達也先生が監修したドクターズサプリで、健康やエイジングケアに欠かせない天然成分がぎゅっと凝縮されています。

1回分(牡蠣&シジミ1粒・根昆布2粒・アミノ酸1粒・亜鉛&クロム&セレン1粒)が分包されているから、飲み間違いを防ぎ、持ち運びにも便利。

定期コースは1日55円から始められる点が人気です。

<レビュー>

髪にコシが出てきたことを実感しています。気になる白髪も、新しいものが出てきていない!
体の調子も良いので、このまま飲み続けます。

3ヶ月飲み続けたところですが、髪の量が増えたと思います!
気のせいじゃありません!

1回分が分包されているので便利ですが、独特のニオイが気になります。1回5粒もちょっと多いかな。

飲み始めてから、髪にコシやハリ、ツヤが出てきた!というレビューが多く、髪に悩む人の強いサポートとなっているようです。マイナス点としては、サプリメント独特のニオイが気になるという声も。

商品価格:約3ヶ月分(初回限定)4,980円(税抜)

第8位:黒ふわり

黒ふわり

第8位は「黒ふわり」で、レビュー件数は188件。

話題の美容成分L-チロシンやL-システンなどを配合していて、ツヤがない、髪がぺしゃんこなどで悩む人にピッタリの白髪サプリ。

和漢成分や亜鉛・ビオチンなどの栄養分も詰まっていて、内側から髪を豊かにしてくれます。

<レビュー>

髪の分け目や頭頂部のボリュームがなくなってきたことがかなり気になっていましたが、黒ふわりを飲み始めてから、だんだんと分け目が気にならなくなってきました。娘にも「頭のてっぺんの髪が増えた!」と気づいてもらえました!

一部ですが、白髪の根もとが黒くなっているのを発見しました。このサプリのおかげだと思っています!

なかなか効果が感じられません。いまある白髪には効果はなく、新しく生えてくる白髪をケアできるそうなのですが…もう少し続けてみます。

髪にボリュームが出てきた、肌の調子が良くなったというレビューが多く見られました。一方で、数ヶ月飲んでいるけれど、なかなか効果が実感できないという人も…。効果の感じ方や出方には、やはり個人差があるようです。

商品価格:30日分2,777円(税抜)

第7位:フィレオ艶

フィレオ艶

第7位は、東京・丸の内にある有名セレクトショップからのリクエストで誕生したヘアケア用サプリ「フィレオ艶」。

ミレット、コラーゲン、ケラチン、セラミド配合で、ダメージヘアやボリュームがなくなってきた髪、くせ毛などに効果が期待できます。

また、髪だけでなく爪も健康的で丈夫にしてくれるから、ジェルネイルなどで傷んだ爪のケアにもおすすめです。

<レビュー>

なにをやってもゴワついてた髪が、このサプリを飲み始めてからサラサラツヤツヤになりました。ハリやコシも出てきたように感じます。

美容院で「髪にボリュームが出てきたけど、何をしたの?」と聞かれました。同時に、すぐに割れてしまう爪が強くなってビックリです。

私には合わなかったようで、湿疹が出てきてしまいました。期待していたのに、残念です。

髪のボリュームがアップした、爪が強くなったというレビューが多数見られました。ただし、人によっては湿疹や吹き出物ができてしまったという声も

サプリメントは、体に合う合わないがあるので、様子を見ながら飲み続けると良いでしょう。

商品価格:30日分3,800円(税別)

第6位:黒ツヤソフト

黒ツヤソフト

第6位は「黒ツヤソフト」で、レビュー数は208件。

ヘアケア対策サプリメントとして各メディアで取り上げられている、発売から13年のロングセラー白髪サプリ

楊貴妃も飲んでいたという伝統の和漢成分アキョウや和漢エキス20種類、ビタミン、ミネラル、ケラチン、シスチン、大豆イソフラボンなどの成分をバランス良く配合しています。

<レビュー>

毎月染めていた白髪染めが、2ヶ月に1回に減りました! 母と一緒に飲んでいます。

髪にツヤが出てきた以外には、体の中からポカポカ温まってきたことを実感しています。血の巡りが良くなったのかな?

ニオイや味はありませんが、カプセル状なので少し飲みにくいです。効果が感じられるには、長い目が必要なようです。

和漢エキスのおかげなのか、冷え性が少し改善されたという声も。白髪が減ってきたと実感している人も多いようです。

商品価格:約1ヶ月分4,740円(税抜)

第5位:DHC ボリュームトップ

DHC ボリュームトップ


第5位は、ドラックストアでも購入できる「DHC ボリュームトップ」。

ジャガイモやメカブ、高麗ニンジンなど食物やハーブを中心に14成分を配合。

さらにコンブやカキ、亜鉛などミネラル成分に加え、血流を良くする効果があると言われるサポニンを含む高麗人参も配合されています。

髪に必要な成分をバランスよく凝縮し、髪のボリュームやツヤ、ハリ、コシに内側からアプローチしていきます。

<レビュー>

髪の毛が細くてコシがありません。 他のサプリメント、亜鉛と併用して飲用中。 ボリュームが出ている気がします!成分も安心な内容で嬉しいです。

心なしか、身体がクタクタに疲れたというのが減った気がします。 飲み続けていこうと思います。

何の匂いでしょうか…ニオイが苦手です。 でも、毛髪にいいかなと思って我慢して飲んでいます。

レビューを見ると、コスパが良く手軽に始められる点が特に好評のようでした。

商品価格:30日分3,291円(税込)

第4位:ビオチン(ビタミンH)3個セット

第4位:ビオチン(ビタミンH)3個セット

第4位は、「ビオチン(ビタミンH)3個セット」。

ビオチンとは水溶性のビタミンで、ビタミンHとも呼ばれます。

スキンケアやヘアケア、ネイルケアなど美容面で欠かせない栄養素で、特に白髪や抜け毛が気になる人におすすめ。

水に溶けやすい性質を持ち、体の中に貯めておくことができないので、こまめにサプリメントで補給すると良いようです。

<レビュー>

かゆくてたまらない手湿疹が、このビオチンを飲み始めてからラクになりました。顔の赤みも引いてきたように感じます。

飲み始めてから、美容院で「髪にツヤが出てきたね」と言われました! 白髪も少し減ってきたような気がします。

粒がかなり大きいので、飲むのに苦労します。届くまでに時間がかかった点もマイナス。効果は期待できそう。

レビューを見ると、髪の悩みで飲み始めた人はもちろん、手湿疹やアトピーの人の症状が改善されたという声も多く見られました。

商品価格:120粒×3個セット4,140円(税込)

第3位:ベストビオチン5000mg

第3位:ベストビオチン5000mg120粒

口コミ件数 258件
価格 120粒(約120日分)954円
主な成分 ビオチン                      
特徴 ・小粒で飲みやすい
・ビオチン配合量が多い

第3位は、「ベストビオチン」。抜け毛や白髪が気になる人、生活が不規則で偏食気味の人におすすめのサプリメントです。レビュー数は、258件。

1粒あたりビオチン5000mg配合しており、髪やお肌のビタミンを手軽にしっかり摂取できます。

主な成分がビオチンのみなので、毛髪のための総合サプリメントではありませんが、価格が手頃なの手頃なのでまずは手軽に試したいという方にオススメです。

<レビュー>

カプセルが小さく、3粒を一度に飲める点が気に入っています。肌のカサつきや痒みがなくなってきたので、効果アリだと思います。割れやすかった爪も、丈夫になってきました。

ビオチンを飲んで数年経ちますが、 状態は良いようです。 これからも飲み続けます。

白髪や美肌に良いと知り 購入しました・海外のサプリは大きいので少し心配でしたが すごく予想と反して小さかったです。効果はまだ分かりませんが 良ければ続けたいです。

大容量でコスパも抜群、何より白髪が目立たなくなってきたので、今後もリピート決定です!

産後の抜け毛に悩んで、飲み始めました。正直、抜け毛が減った実感がありません。ただ、肌や爪にツヤが出てきました。もう少し続けてみようと思います。

白髪に良いとの事で購入しました。 独特なにおいがしますが、なんとか飲めます

サプリメントは、飲みやすさが重要。カプセル状のものは大きすぎて飲み込めない…という声が上がりがちですが、このベストビオチンはかなり小粒なので、一度に飲みやすい、続けやすいと好評です。

商品価格:120粒954円(税込)

第2位:艶黒小町

黒艶小町

口コミ件数 557件
価格

60粒(約30日分)

2,280円(1日あたり76円)

主な成分 ビオチン、黒ごま、ブラックジンジャー、椿油
特徴 ・カプセルがソフトタイプで飲みやすい
・成分の配合バランスが良い


第2位は、プロセス重視の厳選成分を配合した艶黒小町。

内側ケアをサポートする黒艶4大成分(黒ごま、ビオチン、ブラックジンジャー、椿油)に加え、アミノ酸や9種のミネラル成分がたっぷり!

その他にも亜鉛やコンブなど海藻類のガニアシ、海洋深層水ミネラルなど成分に徹底的にこだわっている点が特徴の白髪サプリです。

<レビュー>

カラーをして髪が痛んでいるので、内側から髪を元気にしてくれることを期待して試してみました。1日2粒でいいのが楽です。セサミン、ビオチン、椿のせいか、なんとなく髪の艶が出てきた気がします。

最近白髪が気になり始め、まだ染めるほどではないのですが、髪のパサつきも気になるので、内側からケアできると期待し、購入してみました。飲み続けてまだ数日ですが、髪に艶が出てきた気がします。肌の修復にも良いビオチンも入っているので、これから効果を期待します。ソフトカプセルのように、つるんとして味も感じられず、飲みやすいです。

40歳を過ぎて毎日の洗髪や食事では補いきれないからか、髪の毛に自信がなくなっていました。そんな時このサプリを飲み始め、内側から整えていく事が大切だとわかりました。パサついていた髪の毛に艶がよみがえりつつあります。継続していきたいです。

もうすぐ2袋目です。 まだ、変化はありません。 最低でも3ヶ月は続けないと効果は出ないと思ってるので もう一袋リピします。

1袋飲み終わりましたが、特にまだ何も効果が見受けられない、続けようか迷い中です。

そろそろなくなりそうですが… 私の体には特に変化はありません。 よくなったとも、悪くなったとも感じず…髪の毛も、白髪とか髪の質とかに変化なし。

サプリメントはニオイが苦手な人も多いですが、レビューを見ると「ニオイもなく飲みやすい」という声が多く見られました!

第1位:ブラックサプリEX

ブラックサプリEX

口コミ件数 5,806件
価格 270粒(約90日分)
初回限定54%OFF
5,980円(1日あたり66円)
主な成分 オルニチン、亜鉛含有酵母、黒ごま末、赤ワインエキス末、L-リジン、パントテン酸カルシウム、ビタミンC、ビオチン、ステアリン酸カルシウム、アルギン酸
特徴 ・医師監修
・販売個数85万個以上
・発売から10年以上
・返金保証あり(公式サイト限定)
・定期便はいつでも休止・停止可能

栄えある第1位は、5,806件と圧倒的なレビュー数だった「ブラックサプリEX」!

人気のヒミツは、医師でありサプリメントアドバイザーである服部達也先生が監修している白髪サプリという点。

服部先生が健康的健康的な健康的な毛髪を育むためにこだわりぬいてセレクトした9種類の成分が、最適なバランスで配合されています。

いま話題のL-リチンやビオチン、パントテン酸などの栄養素が1粒にぎゅぎゅっと詰まった白髪サプリです。

<レビュー>

美容院に行く間隔が以前より長くなりました。体調も良く、この冬風邪をひかなかったのは、ブラックサプリEXのおかげかもしれません。

昨年に何度か続けて飲んでいましたが、しばらく飲むのをやめていました。そしたら…髪のボリュームがダウン。手触りも柔らかくふにゃふにゃなものに変わってしまい、あのボリューム、ハリコシはこちらを飲んでいたからこそだったんだと実感。やはり続ける事に決めました。

飲みやすく、大変満足です。飲み始めたばかりなので、白髪の効果はまだ実感できないですが、体調がいいです。目覚めがいいです。

染めている髪にツヤ・ハリが戻ってきました。お友達には、ストレートパーマかけたの?と聞かれました。髪が細くなって切れ毛やうねりも気になっていましたが、10年前くらいの髪質に戻りました。お値段は少し高めですが、もっと良い変化を感じたいと思い、飲み続けます!

爪は乾燥してすぐ割れる、肌や頭皮もカサカサ…それが、ブラックサプリEXを90日間飲み続けたら、肌にツヤが出てきて髪もしっとりしてきた感じです。

1日3粒のところ、早く効果を感じたい人は6粒飲んでもOKとコールセンターの人に言われて、6粒飲んでいます。あっという間になくなるのが玉にキズですが、続けてみようと思います。

効果が出たと感じるまでは時間がかかります。もう少し値段が安ければ続けられると思う。

白髪サプリは数ありますが、なかには配合成分をハッキリと明記していない商品も多いのが現状です。

その点、ブラックサプリEXは成分量もすべて表示しているので、安心して飲める点も人気の秘密のようです。

公式サイトから購入すると通常価格から54%OFF。一カ月あたり1993円、一日当たり66円で始められます。さらに60日間の返金保証もあるようですので、初めてでも安心ですね。

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「楽天」の口コミって本当に参考になるの?

今回は楽天で人気の白髪サプリを紹介しましたが、楽天のレビューって本当に参考になるの?ヤラセのような意見が多いのでは?と気になる人もいますよね。

確かに、昔は自作自演の口コミやレビューも多かったようです。

けれども最近では、実際に商品を購入した人でないと、レビューが書けない仕組みになっています。

ちなみに、Amazonは1週間で5件まで、購入していない商品のレビューも投稿できます。

なかには「レビューを書いてクーポンをGET!」といったキャンペーンを行っている場合もありますが、書く内容は自由です。

いずれの場合も、実際に商品を購入して使ったり飲んだりした人の感想に限定されるので、楽天レビューの信頼度は高そうですね。

「楽天」で口コミが多い商品は、どうやって探すの?

実際に、楽天で口コミが多い商品を探してみましょう。

まずは、楽天サイトの検索窓に、探したい商品の名前やジャンル名を入れて検索します。今回は「白髪 サプリ」と入れて検索してみました。

すると、このような検索結果一覧が。

商品名や価格の下に、レビューの件数や★の平均点が表示されます。

できるだけレビュー数が多く、なおかつ平均点が高い商品を探すことで、より口コミ評価の高い商品が見つかるというわけです。

白髪サプリのよくある疑問9つに回答!

白髪サプリについてよく聞く質問について、メーカーからの回答内容を交え、解説します。

前提として、あくまで「サプリメント」であり「薬」ではないことを認識の上、使用するようにしてください。

その1:白髪サプリに副作用はある?

サプリメントは健康食品なので、基本的には副作用はないと考えられます。

ただ、目安量よりも著しく多く摂取すると成分の過剰摂取となり悪影響を及ぼす可能性があります。

また、病気などの治療で摂取食材などの指導がある場合はかかりつけの医師に確認の上使用するのが安心です。

その2:白髪サプリは他の薬と併用してもいいの?

サプリメントは、健康食品なので基本的には併用しても問題ありません。

しかし、どうしても薬との飲み合わせが心配な場合は、事前にかかりつけの医師に相談するか、サプリメント会社に問い合わせてみることをおすすめします。

その3:白髪サプリはどれくらいで効果が出るの?

サプリメントは薬ではないので、即効性はありません。

長く続けていく(最低でも3ヶ月以上)ことで変化を感じる方が多いようです。

また、サプリメント頼りで生活習慣は不摂生だと変化を感じづらいでしょう。

サプリって本当に効果があるの?と疑問に思う方は下記の記事もチェック!

▶白髪サプリが効かない原因と失敗しない選び方は?成分・口コミ・コスパが重要! 

その4:白髪サプリは本当に効果あるの?

健康食品は、医薬品ではないためすべての人に必ず効果があるものではありません。

また人によって、効果を感じるタイミングにも個人差があります。

しかし半年ほど継続して飲んでいる方は、比較的変化を感じやすいようですね。

その5:白髪サプリの飲むタイミングは?

サプリメントは薬ではないため、「いつ飲まなければいけない」という決まりはありません。

しかし、食後に飲むことで、食事の栄養と一緒にサプリメントの栄養も吸収されやすくなるのでおすすめです。

また万が一飲み忘れてしまった場合でも、基本的には次の日にまとめて飲んでも問題ありません。

※亜鉛などは1日の目安の摂取量があるため注意が必要です。

その6:摂りすぎたら良くない成分はある?

摂りすぎたら良くない成分はある?


厚生労働省によると、亜鉛の継続的な摂取量は1日30mgに収めた方が良いとされています。

そのため亜鉛を多く含むサプリメントを他に飲んでいる場合は、鉄や銅の吸収が少なくなり、貧血などを引き起こす可能性があるので注意が必要です。

その7:薬局、ドラッグストアで売っている?

白髪サプリとして複数成分がブレンドされたサプリメントよりも、成分単体のサプリメントが多いようです。

もちろん薬売り場ではなく健康食品売り場にありますのでご注意ください。

特に有名なのはDHCのサプリメントです。

その8:白髪サプリとビオチンサプリ、どちらが良い?

ビオチンは、肌、髪、爪に良いと言われており白髪ケアサプリとしても人気です。

一方で白髪サプリは複数の成分をブレンドし、相乗効果も考えられているので複数の栄養素を効率的に摂りたい方には白髪サプリがおすすめです。

ビオチンサプリについて知りたい方は以下記事もご覧ください。

その9:白髪サプリは男性、女性関係なく飲める?

広告を見ると女性のイメージが強く、男性も使っていいのか疑問に思っている方も多いかと思いますが、男性女性問わず飲めます。

男性の場合は髪のボリュームアップも期待できるサプリメントがおすすめです。

男性におすすめの白髪サプリについては以下記事でご紹介しています。

▶白髪男性におすすめの白髪サプリ5選!詳しい成分解説つき

まとめ

白髪サプリは、飲んですぐに効果が感じられるものではないので、本当に良いものを長期間飲み続けることが何よりの白髪対策に繋がります。

あなたもぜひ楽天などのレビューを参考に、自分に合った白髪サプリを見つけてみませんか?

やっぱりたくさんあって選び方がわからない、という方は以下記事も参考にしてみてください。

▶忙しい現代人の強い味方!「白髪サプリ」の正しい選び方 

 

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