白髪サプリおすすめランキング13選!口コミ、成分、コスパが良い商品は?

おすすめの白髪サプリ口コミで人気のランキング10

美容師歴7年、現在は毛髪診断士として働く山田が国内最大のショッピングモール「楽天」で人気の白髪サプリをランキング形式でピックアップ!

数ある商品の中でも、特に口コミが多く高評価の白髪サプリ13選をご紹介します。

ぜひ参考にしてみてくださいね!

目次

楽天で人気のおすすめ「白髪サプリ」ランキング13選!

それでは早速、楽天で特に口コミが多く評価が高い白髪サプリを、ランキング形式でご紹介していきます。

なお、同じ商品が複数ランクインしている場合は、もっともレビュー数が多いものをピックアップしました。(2020年7月15日時点)

第13位:Black Nature

Black Nature


第13位は、厳選11種類のブラック素材を配合した「Black Nature」。

皮膚や毛に大事なコラーゲン(タンパク質)の生成のサポートするパントテン酸や、美しい髪づくりに重要なビオチンなど注目成分がたっぷり。

また、メラノサイトの生成に関わる葉酸が含まれているのもポイントです。

<レビュー>

ツブは大きすぎず飲みやすいです。 それにも関わらず、髪の毛の黒つやを出すことに特化した栄養素がたっぷり配合されているとのことで、非常に助かります。 これなら毎日続けられそうなので、効果に期待できそうです!

とてもおしゃれなパッケージで飲む楽しみがあります。今まで考えた事がなかった髪のために何かをと思いこのサプリを選びました。他のサプリには入っていない葉酸が決め手でした。同梱されていた立派で分かりやすい冊子を見てますます楽しみになりました。

何度かリピートしてますが-まだ効果がわかりません。もう少し続けていこうと思ってます!

レビューを見ていると、他の白髪サプリと比較して、成分にしっかりこだわって選んでいる人が多い印象でした。

商品価格:90粒5,940円(税込)

第12位:黒神JAPAN

黒神JAPAN


第12位は、男女ともに支持されている「黒神JAPAN」。

注目成分はアメリカでもスーパーフードとして話題のツルドクダミ!

他にも昆布・黒ごま・イチョウ葉エキスなど、うれしい成分がたっぷり入ったヘアケアサプリです。

<レビュー>

今回購入2回目です。白髪自体はまだ生えて来てますが、髪の毛の艶がよくなりました。色々期待して もう少し続けてみようと思います。

色々髪の毛(白髪)についてサプリメントをみましたが、どこも継続購入が多く お値段も続けるにはやや高めや1日に飲む量が多くて 足踏みしていましたが、こちらの商品は 継続購入しなくてもいいし1日2錠~3錠でお値段も お手頃でした。 まだ飲み始めて数日でわかりませんが、期待して飲み続けようと思ってます。

サプリなので、直ぐに効果を実感出来ないです。ただ、白髪が増えてないかも??と、思っております。

レビューを見ると女性だけでなく男性にも人気の商品で、単品購入でも安いのでお試しで購入する方が多い印象でした。

商品価格:60粒2,100円(税抜)

第11位:Re:CLON BLACK

Re:CLON BLACK

第11位は、タレントの中山エミリさんも愛用していることで有名な「Re:CLON BLACK」。

髪の毛の成分になる「L-シスチン」「チロシン」「ポリアミン」など、1粒に必要な成分がしっかり凝縮されています。

<レビュー>

届いた商品を見て、まず梱包が薬みたいなので白髪のサプリメントだとバレにくくて良いですね。 白髪に悩んでいるので効果も期待したいです!

最近、加齢と共に薄毛とボリュームの少なさが気になってきたので、こちらの商品を買ってみました。飲みはじめて内側から栄養が行き届いて髪が強くなり、心なしか抜け毛が減った気がします。

3箱目ですが、効いているのか? いまいち分かりません。 毛染めしたら効果がわからないので飲みだしてからは毛染めしていませんが、まだ効果は分かりません。

錠剤のように一粒ずつ梱包されているので、どこでも手軽に飲めて便利!というレビューが多く見られました。

商品価格:60粒5,980円 (税抜)

第10位:はたけなう真心

第10位:はたけなう真心

第10位には、飲む日焼け止めと話題の「はたけなう真心」がランクイン。

亜鉛やセラミド、セサミンなどを配合していて、体の内側から健康的にしてくれます。髪や肌の老化、更年期障害で悩む人におすすめのサプリメントです。

<レビュー>

とにかく、睡眠の質が良くなり、体も軽いです! 髪の質も変わってきたし、ニキビや吹き出物も減りました。まさに、体の内側から元気にしてくれるサプリです。

生理前の不調がかなりなくなりました。一度飲むのをやめたのですが、また不調を感じるようになったので、慌ててリピート。今では常に心身ともに快調です。

日焼け止めという点では、効果は感じられないです。ただ、しっかり熟睡できるようになり、体調は良くなりました!

レビューで多かったのは、「睡眠の質が上がった」という声。自律神経が整ってきたことを実感している人が多く見られました。

商品価格:60粒8,400円(税込)

第9位:ブラックサプリ

ブラックサプリ

第9位は、レビュー件数110件の「ブラックサプリ」。

美容内科医であり毛髪診療医の服部達也先生が監修したドクターズサプリで、健康やエイジングケアに欠かせない天然成分がぎゅっと凝縮されています。

1回分(牡蠣&シジミ1粒・根昆布2粒・アミノ酸1粒・亜鉛&クロム&セレン1粒)が分包されているから、飲み間違いを防ぎ、持ち運びにも便利。

定期コースは1日55円から始められる点が人気です。

<レビュー>

髪にコシが出てきたことを実感しています。気になる白髪も、新しいものが出てきていない!
体の調子も良いので、このまま飲み続けます。

3ヶ月飲み続けたところですが、髪の量が増えたと思います!
気のせいじゃありません!

1回分が分包されているので便利ですが、独特のニオイが気になります。1回5粒もちょっと多いかな。

飲み始めてから、髪にコシやハリ、ツヤが出てきた!というレビューが多く、髪に悩む人の強いサポートとなっているようです。マイナス点としては、サプリメント独特のニオイが気になるという声も。

商品価格:約3ヶ月分(初回限定)4,980円(税抜)

第8位:黒ふわり

黒ふわり

第8位は「黒ふわり」で、レビュー件数は188件。

話題の美容成分L-チロシンやL-システンなどを配合していて、ツヤがない、髪がぺしゃんこなどで悩む人にピッタリのサプリメント。

和漢成分や亜鉛・ビオチンなどの栄養分も詰まっていて、内側から髪を豊かにしてくれます。

<レビュー>

髪の分け目や頭頂部のボリュームがなくなってきたことがかなり気になっていましたが、黒ふわりを飲み始めてから、だんだんと分け目が気にならなくなってきました。娘にも「頭のてっぺんの髪が増えた!」と気づいてもらえました!

一部ですが、白髪の根もとが黒くなっているのを発見しました。このサプリのおかげだと思っています!

なかなか効果が感じられません。いまある白髪には効果はなく、新しく生えてくる白髪をケアできるそうなのですが…もう少し続けてみます。

髪にボリュームが出てきた、肌の調子が良くなったというレビューが多く見られました。一方で、数ヶ月飲んでいるけれど、なかなか効果が実感できないという人も…。効果の感じ方や出方には、やはり個人差があるようです。

商品価格:30日分2,777円(税抜)

第7位:フィレオ艶

フィレオ艶

第7位は、東京・丸の内にある有名セレクトショップからのリクエストで誕生したヘアケア用サプリ「フィレオ艶」。

ミレット、コラーゲン、ケラチン、セラミド配合で、ダメージヘアやボリュームがなくなってきた髪、くせ毛などに効果が期待できます。

また、髪だけでなく爪も健康的で丈夫にしてくれるから、ジェルネイルなどで傷んだ爪のケアにもおすすめです。

<レビュー>

なにをやってもゴワついてた髪が、このサプリを飲み始めてからサラサラツヤツヤになりました。ハリやコシも出てきたように感じます。

美容院で「髪にボリュームが出てきたけど、何をしたの?」と聞かれました。同時に、すぐに割れてしまう爪が強くなってビックリです。

私には合わなかったようで、湿疹が出てきてしまいました。期待していたのに、残念です。

髪のボリュームがアップした、爪が強くなったというレビューが多数見られました。ただし、人によっては湿疹や吹き出物ができてしまったという声も

サプリメントは、体に合う合わないがあるので、様子を見ながら飲み続けると良いでしょう。

商品価格:30日分3,800円(税別)

第6位:黒ツヤソフト

黒ツヤソフト

第6位は「黒ツヤソフト」で、レビュー数は208件。

ヘアケア対策サプリメントとして各メディアで取り上げられている、発売から13年のロングセラー商品

楊貴妃も飲んでいたという伝統の和漢成分アキョウや和漢エキス20種類、ビタミン、ミネラル、ケラチン、シスチン、大豆イソフラボンなどの成分をバランス良く配合しています。

<レビュー>

毎月染めていた白髪染めが、2ヶ月に1回に減りました! 母と一緒に飲んでいます。

髪にツヤが出てきた以外には、体の中からポカポカ温まってきたことを実感しています。血の巡りが良くなったのかな?

ニオイや味はありませんが、カプセル状なので少し飲みにくいです。効果が感じられるには、長い目が必要なようです。

和漢エキスのおかげなのか、冷え性が少し改善されたという声も。白髪が減ってきたと実感している人も多いようです。

商品価格:約1ヶ月分4,740円(税抜)

第5位:DHC ボリュームトップ

DHC ボリュームトップ


第5位は、ドラックストアでも購入できる「DHC ボリュームトップ」。

ジャガイモやメカブ、高麗ニンジンなど食物やハーブを中心に14成分を配合。

さらにコンブやカキ、亜鉛などミネラル成分に加え、血流を良くする効果があると言われるサポニンを含む高麗人参も配合されています。

髪に必要な成分をバランスよく凝縮し、髪のボリュームやツヤ、ハリ、コシに内側からアプローチしていきます。

<レビュー>

髪の毛が細くてコシがありません。 他のサプリメント、亜鉛と併用して飲用中。 ボリュームが出ている気がします!成分も安心な内容で嬉しいです。

心なしか、身体がクタクタに疲れたというのが減った気がします。 飲み続けていこうと思います。

何の匂いでしょうか…ニオイが苦手です。 でも、毛髪にいいかなと思って我慢して飲んでいます。

レビューを見ると、コスパが良く手軽に始められる点が特に好評のようでした。

商品価格:30日分3,291円(税込)

第4位:ビオチン(ビタミンH)3個セット

第4位:ビオチン(ビタミンH)3個セット

第4位は、「ビオチン(ビタミンH)3個セット」。

ビオチンとは水溶性のビタミンで、ビタミンHとも呼ばれます。

スキンケアやヘアケア、ネイルケアなど美容面で欠かせない栄養素で、特に白髪や抜け毛が気になる人におすすめ。

水に溶けやすい性質を持ち、体の中に貯めておくことができないので、こまめにサプリメントで補給すると良いようです。

<レビュー>

かゆくてたまらない手湿疹が、このビオチンを飲み始めてからラクになりました。顔の赤みも引いてきたように感じます。

飲み始めてから、美容院で「髪にツヤが出てきたね」と言われました! 白髪も少し減ってきたような気がします。

粒がかなり大きいので、飲むのに苦労します。届くまでに時間がかかった点もマイナス。効果は期待できそう。

レビューを見ると、髪の悩みで飲み始めた人はもちろん、手湿疹やアトピーの人の症状が改善されたという声も多く見られました。

商品価格:120粒×3個セット4,140円(税込)

第3位:ベストビオチン5000mg

第3位:ベストビオチン5000mg120粒

口コミ件数 258件
価格 120粒(約120日分)954円
主な成分 ビオチン                      
特徴 ・小粒で飲みやすい
・ビオチン配合量が多い

第3位は、「ベストビオチン」。抜け毛や白髪が気になる人、生活が不規則で偏食気味の人におすすめのサプリメントです。レビュー数は、258件。

1粒あたりビオチン5000mg配合しており、髪やお肌のビタミンを手軽にしっかり摂取できます。

主な成分がビオチンのみなので、毛髪のための総合サプリメントではありませんが、価格が手頃なの手頃なのでまずは手軽に試したいという方にオススメです。

<レビュー>

カプセルが小さく、3粒を一度に飲める点が気に入っています。肌のカサつきや痒みがなくなってきたので、効果アリだと思います。割れやすかった爪も、丈夫になってきました。

大容量でコスパも抜群、何より白髪が目立たなくなってきたので、今後もリピート決定です!

産後の抜け毛に悩んで、飲み始めました。正直、抜け毛が減った実感がありません。ただ、肌や爪にツヤが出てきました。もう少し続けてみようと思います。

サプリメントは、飲みやすさが重要。カプセル状のものは大きすぎて飲み込めない…という声が上がりがちですが、このベストビオチンはかなり小粒なので、一度に飲みやすい、続けやすいと好評です。

商品価格:120粒954円(税込)

第2位:黒艶小町

黒艶小町

口コミ件数 557件
価格 56粒6,826円
主な成分 ビオチン、黒ごま、ブラックジンジャー、椿油
特徴 ・カプセルがソフトタイプで飲みやすい
・成分の配合バランスが良い


第2位は、プロセス重視の厳選成分を配合した艶黒美人。

内側ケアをサポートする黒艶4大成分(黒ごま、ビオチン、ブラックジンジャー、椿油)に加え、アミノ酸や9種のミネラル成分がたっぷり!

その他にも亜鉛やコンブなど海藻類のガニアシ、海洋深層水ミネラルなど成分に徹底的にこだわっている点が特徴です。

<レビュー>

カラーをして髪が痛んでいるので、内側から髪を元気にしてくれることを期待して試してみました。1日2粒でいいのが楽です。セサミン、ビオチン、椿のせいか、なんとなく髪の艶が出てきた気がします。

最近白髪が気になり始め、まだ染めるほどではないのですが、髪のパサつきも気になるので、内側からケアできると期待し、購入してみました。飲み続けてまだ数日ですが、髪に艶が出てきた気がします。肌の修復にも良いビオチンも入っているので、これから効果を期待します。ソフトカプセルのように、つるんとして味も感じられず、飲みやすいです。

1袋飲み終わりましたが、特にまだ何も効果が見受けられない、続けようか迷い中です。

サプリメントはニオイが苦手な人も多いですが、レビューを見ると「ニオイもなく飲みやすい」という声が多く見られました!

第1位:ブラックサプリEX

ブラックサプリEX

口コミ件数 5,806件
価格 270粒(約90日分)
初回限定54%OFF
5,980円(1日あたり66円)
主な成分 オルニチン、亜鉛含有酵母、黒ごま末、赤ワインエキス末、L-リジン、パントテン酸カルシウム、ビタミンC、ビオチン、ステアリン酸カルシウム、アルギン酸
特徴 ・医師監修
・販売個数85万個以上
・発売から10年以上
・返金保証あり(公式サイト限定)
・定期便はいつでも休止・停止可能

栄えある第1位は、5,806件と圧倒的なレビュー数だった「ブラックサプリEX」!

人気のヒミツは、医師でありサプリメントアドバイザーである服部達也先生が監修しているという点。

服部先生が健康的健康的な健康的な毛髪を育むためにこだわりぬいてセレクトした9種類の成分が、最適なバランスで配合されています。

しかも、1日たった3粒飲むだけ。いま話題のL-リチンやビオチン、パントテン酸などの栄養素がぎゅぎゅっと詰まっています。

<レビュー>

美容院に行く間隔が以前より長くなりました。体調も良く、この冬風邪をひかなかったのは、ブラックサプリEXのおかげかもしれません。

昨年に何度か続けて飲んでいましたが、しばらく飲むのをやめていました。そしたら…髪のボリュームがダウン。手触りも柔らかくふにゃふにゃなものに変わってしまい、あのボリューム、ハリコシはこちらを飲んでいたからこそだったんだと実感。やはり続ける事に決めました。

染めている髪にツヤ・ハリが戻ってきました。お友達には、ストレートパーマかけたの?と聞かれました。髪が細くなって切れ毛やうねりも気になっていましたが、10年前くらいの髪質に戻りました。お値段は少し高めですが、もっと良い変化を感じたいと思い、飲み続けます!

爪は乾燥してすぐ割れる、肌や頭皮もカサカサ…それが、ブラックサプリEXを90日間飲み続けたら、肌にツヤが出てきて髪もしっとりしてきた感じです。

1日3粒のところ、早く効果を感じたい人は6粒飲んでもOKとコールセンターの人に言われて、6粒飲んでいます。あっという間になくなるのが玉にキズですが、続けてみようと思います。

白髪サプリは数ありますが、なかには配合成分をハッキリと明記していない商品も多いのが現状です。

その点、ブラックサプリEXは成分量もすべて表示しているので、安心して飲める点も人気の秘密のようです。

公式サイトから購入すると通常価格から54%OFF。一カ月あたり1993円、一日当たり66円で始められます。さらに60日間の返金保証もあるようですので、初めてでも安心ですね。

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「楽天」の口コミって本当に参考になるの?

今回は楽天で人気の白髪サプリを紹介しましたが、楽天のレビューって本当に参考になるの?ヤラセのような意見が多いのでは?と気になる人もいますよね。

確かに、昔は自作自演の口コミやレビューも多かったようです。

けれども最近では、実際に商品を購入した人でないと、レビューが書けない仕組みになっています。

ちなみに、Amazonは1週間で5件まで、購入していない商品のレビューも投稿できます。

なかには「レビューを書いてクーポンをGET!」といったキャンペーンを行っている場合もありますが、書く内容は自由です。

いずれの場合も、実際に商品を購入して使ったり飲んだりした人の感想に限定されるので、楽天レビューの信頼度は高そうですね。

「楽天」で口コミが多い商品は、どうやって探すの?

実際に、楽天で口コミが多い商品を探してみましょう。

まずは、楽天サイトの検索窓に、探したい商品の名前やジャンル名を入れて検索します。今回は「白髪 サプリ」と入れて検索してみました。

すると、このような検索結果一覧が。

商品名や価格の下に、レビューの件数や★の平均点が表示されます。

できるだけレビュー数が多く、なおかつ平均点が高い商品を探すことで、より口コミ評価の高い商品が見つかるというわけです。

白髪サプリのよくある疑問8つに回答!

白髪サプリについてよく聞く質問について、メーカーからの回答内容を交え、解説します。

前提として、あくまで「サプリメント」であり「薬」ではないことを認識の上、使用するようにしてください。

その1:副作用はある?

サプリメントは健康食品なので、基本的には副作用はないと考えられます。

ただ、目安量よりも著しく多く摂取すると成分の過剰摂取となり悪影響を及ぼす可能性があります。

また、病気などの治療で摂取食材などの指導がある場合はかかりつけの医師に確認の上使用するのが安心です。

その2:他の薬と併用してもいいの?

サプリメントは、健康食品なので基本的には併用しても問題ありません。

しかし、どうしても薬との飲み合わせが心配な場合は、事前にかかりつけの医師に相談するか、サプリメント会社に問い合わせてみることをおすすめします。

その3:どれくらいで効果が出るの?

サプリメントは薬ではないので、即効性はありません。

長く続けていく(最低でも3ヶ月以上)ことで変化を感じる方が多いようです。

また、サプリメント頼りで生活習慣は不摂生だと変化を感じづらいでしょう。

サプリって本当に効果があるの?と疑問に思う方は下記の記事もチェック!

▶白髪サプリが効かない原因と失敗しない選び方は?成分・口コミ・コスパが重要! 

その4:本当に効果はあるの?

健康食品は、医薬品ではないためすべての人に必ず効果があるものではありません。

また人によって、効果を感じるタイミングにも個人差があります。

しかし半年ほど継続して飲んでいる方は、比較的変化を感じやすいようですね。

その5:摂りすぎたら良くない成分はある?

摂りすぎたら良くない成分はある?


厚生労働省によると、亜鉛の継続的な摂取量は1日30mgに収めた方が良いとされています。

そのため亜鉛を多く含むサプリメントを他に飲んでいる場合は、鉄や銅の吸収が少なくなり、貧血などを引き起こす可能性があるので注意が必要です。

その6:薬局、ドラッグストアで売っている?

白髪サプリとして複数成分がブレンドされたサプリメントよりも、成分単体のサプリメントが多いようです。

もちろん薬売り場ではなく健康食品売り場にありますのでご注意ください。

特に有名なのはDHCのサプリメントです。

その7:ビオチンサプリとどちらが良い?

ビオチンは、肌、髪、爪に良いと言われており白髪ケアサプリとしても人気です。

一方で白髪サプリは複数の成分をブレンドし、相乗効果も考えられているので複数の栄養素を効率的に摂りたい方には白髪サプリがおすすめです。

ビオチンサプリについて知りたい方は以下記事もご覧ください。

その8:男性でも飲める?

広告を見ると女性のイメージが強く、男性も使っていいのか疑問に思っている方も多いかと思いますが、男性女性問わず飲めます。

男性の場合は髪のボリュームアップも期待できるサプリメントがおすすめです。

男性におすすめの白髪サプリについては以下記事でご紹介しています。

▶白髪男性におすすめの白髪サプリ5選!詳しい成分解説つき

まとめ

白髪サプリは、飲んですぐに効果が感じられるものではないので、本当に良いものを長期間飲み続けることが何よりの白髪対策に繋がります。

あなたもぜひ楽天などのレビューを参考に、自分に合った白髪サプリを見つけてみませんか?

やっぱりたくさんあって選び方がわからない、という方は以下記事も参考にしてみてください。

▶忙しい現代人の強い味方!「白髪サプリ」の正しい選び方 

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